ウイダーinゼリー ダイエット 王者的存在 ─合成の誤謬─




ブレイブボードRipStik、ウイダーイン(in)ゼリーダイエット、ユニット折り紙サッカーボールの折り方、パワーボールの回し方のコツ、トミービッグローダーのメンテナンスと連結(大人レイアウト) などなど・・・ 熱しやすく冷めやすいAB型の私 『ぐっさん』 が、興味がわいたことをつづります。


    カテゴリー



    プロフィール

    ぐっさん

    Author:ぐっさん
    最近は、トミーのビッグローダーの動きに心を奪われている ぐっさん です。
    2009/05/09 ブログタイトルを変更しま
    した。ジャンルも趣味・実用(?)へ。
    今後は、その時々に興味がわいたこと
    について書いていこうと思います。
    2011/12/18 再びブログタイトルを変更
    しました。



    アルバム



    最近の記事



    カレンダー

    07 | 2020/08 | 09
    - - - - - - 1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31 - - - - -



    Amazonでおかいもの



    楽天でおかいもの



    LOHACOでおかいもの



    オススメ宿泊予約



    ブログ全記事表示

    全ての記事を表示する



    最近のコメント



    ブログ内検索



    月別アーカイブ



    ブログランキング



    最強のサプリはオメガ3(フィッシュオイル)
    ↓これらの記事の下の方<健康に関する部分>の続きです。

    凹頂G60面体(92面体)の折り方 その2
    凹頂G60面体(92面体)の折り方 その3

    えー、今年の健康診断で尿酸値9.0(F判定)をいただいた私ですが、
    再検査に行ったところ5.5でした。とりあえずOK

    なーぜ、9.0なんて高い値が出たのかということですが、考えられるのは
    ・当日、水分が足りていなかった
    ・ビール酵母(エビオス)を飲んでいた
    ・直前の10日ぐらい、かなり過激な食事制限をしていた

    ぐらいでしょうか。
    年に一度の健康診断で、ちょっとでもいい値を出そうとムリをしたわけですね。
    やっぱり、健康診断は自然体で受けなければ・・・

    再検査の前は、値が良くなるようになにかしたわけでもないので、
    まあたぶん大丈夫でしょう。痛風になると大変らしいですから。

    というわけで、尿酸値がクリアできてオールグリーンとなりました。
    このブログに書いてる「ウイダーインゼリーで1週間生活」をする、
    2年前ぐらいが最悪の数値で、中性脂肪はなんと448ありました。
    それが今年は79です。フッフッフ。血圧も余裕の正常範囲

    一時期、運動もしてみましたが、運動する疲れるおなかがへる
    運動したんだから食べてもいいだろうと油断する食べる&飲む

    というスパイラルに入り、運動しないよりはマシですが、あまり
    数値は改善しませんでした。

    そして、運動をやめた時が最悪です。食べる量が急には減らないんですね。
    数値はV字回復!俗に言うリバウンドです。

    そんな私が、運動もせずに数値が劇的に改善したのは、ここ数年飲んでいる
    オメガ3の効果だと思っています。DHA&EPA、またはフィッシュオイルとか
    アマニ油などですね。血圧が高い、中性脂肪が高い、起きてから午前中は
    頭がスッキリしない
    、というようなオッサン症状の方にはオススメです。
    人によって、効く・効かないは当然あると思いますけど。

    オメガ3については、私は医者ではありませんので、効果・副作用などは
    各自で調べてください。サプリは飲みすぎには注意しましょう。

    ↓これらは安いですが、含有量が少ないです

     


    なので、↓こちらの方がいいですが、ちょっと高いです



    含有量と価格のバランスで、私は↓この商品を買ってます



    私はヘビーユーザーなので、↓こっちで買います。



    かなり粒が大きいソフトカプセルなので、そういうのが飲めない方は
    別のものを探した方がいいと思います。

    あと、魚がダメな人は、高くなりますがアマニ油(フラックスシードオイル)
    しないとダメかもしれませんね。↓

    Amazon フラックスシードオイル

    楽天 フラックスシードオイル

    私もこれまでさんざんサプリメントを飲んできましたが、
    このオメガ3が一番効果があったと感じています。

    昔、販売禁止になる前に「エフェドラ」のやつも何種類も
    飲みましたが、あれは確かに効きましたが、同時に副作用が強く、
    生命の危機を感じました。ありゃあ禁止にして正解ですよ。
    無理やりにエネルギーを作り出して消費させる薬。
    夜中に動悸で何度も目が覚めました。寝てたのに心拍数最高の状態で
    目が覚めるわけ。あんなの飲んでたら、体がもちません。
    会社の人には「顔が緑色になってる」と言われるし・・・。怖っ!

    あ、オメガ3は、サプリではなく↓でもいいかもしれません。



    含有量がわからないですけど、私個人はサプリよりも効いている
    感じがしています。大事なのはではなくの方です。

    以前の記事にも書きましたが、「毒をもって毒を制す」のように、
    「油でもって脂肪を制す」ということなんでしょうかね。
    油は水には溶けませんものね。

    あと、以前の記事で書いた、「なたまめ茶」が腎臓によかったのか
    どうかはわかりませんが、尿から蛋白は検出されなくなりました。
    めでたしめでたし。腎臓は大事ですから。



    スポンサーサイト



    テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


    グリーンコーヒー クロロゲン酸 とやら
    何か新しいダイエットサプリが出ると、試さずにいられない。

    それが、私。 ・・・楽して痩せたいのです。

    何年か前に、運動して体質改善もやってみましたが、運動すると腹が減る。
    そして、運動したから食べてもいいだろうという油断により、食べる。
    2年近く運動を続けて、筋肉が増え、脂肪は減ったかもしれませんが、
    体重はあまり減らない。そして問題は、その運動をやめた時です。
    摂取カロリーも減らさないと、確実にリバウンドします。・・・しました。

    一生運動を続ける気がないのなら、燃焼増大方式ではなく、摂取カロリーを
    減らすべきなのです。

    という私は、もうメタボではありません。
    去年の健康診断では、なんと腹囲92cmでした。が、今年は78cmでした。

    何をやったかというと、禁酒です。家で飲むのをやめました。
    プラス、サプリメントの効果もあるのかなぁと思っています。

    この1年で飲んだサプリは、

    フィッシュオイル


    アマニ油(私が飲んでるやつは売り切れのようです)


    この二つは「オメガ3」の効果を体感しようということで飲んでます。
    個人的な感想ですが、オメガ3は本当にイイと思います。血圧も下がるし。
    毒をもって毒を制す、じゃありませんが、油を飲んで、脂肪を減らす。

    それ以外で、試したのは、

    フォースコリー


    DHCのやつですね。これが効いたのかどうかはわかりません。

    それ以外にも、カルニチン&コエンザイム&αリポ酸を飲んでみたり、
    キャンドルブッシュというのも飲んでみました。

    いろいろ飲むもんだから、いったい何が効いてるのかわからない!!
    その中で、オメガ3は確実に効いてる気がします。頭もスッキリ。

    で、最近手を出したのが、こちら

    水素サプリ


    毎日飲んでますが、なんとなくイイ気がしています。
    まあ、薬ではなく、サプリなので、そもそもそんなに効くわけない。
    ちなみに、昔売ってたエフェドラはすごく効きましたけどね。
    副作用も強かったので、キケンってことでもう売ってません。

    そして、つい先日注文したのが、グリーンコーヒー。
    クロロゲン酸がイイらしい。海外から直送ということで到着待ちです。

    グリーンコーヒー


    禁酒(家で毎日飲むのをやめただけで、つきあいで外とかでは飲みます)と、
    サプリ以外でやったのは、鎖骨のくぼみのリンパマッサージ。老廃物を
    出やすくするのだとか。あと、腹筋をブルブルするやつ。

    今のイチオシは「オメガ3」ですが、他に効果を体感できたものが出てくれば
    また報告します。



    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


    フォースコリー 最安で購入!
    フォースコリー 最安で購入!

    けっこう高いフォースコリー。
    456でコレウスフォルスコリを含んだサプリも色々と買いました。
    で、DHCのが一番効いてる気がします。飲んでるときは、あまり
    わかりませんでしたが、やっぱり効いていたのかな・・・と。

    ただし、他の方のレビューにもありますが、DHCのだけ、
    ト イ レ が と ん で も な い こ と に な る !
    のです。

    ちょっとまあフォルスコリは、有効成分の含有量の書き方が
    メーカーによって様々なので、絶対そうだとは言えないのですが、
    DHCのが一番割安だと思います。

    というわけで、またフォースコリー飲んでみようと底値を探して
    いましたが、結局DHCから30日分2個を買うのが一番安いようです。

    ま、いっか。で、直営と楽天とYahoo!もあるのかな?それなら
    値段が一緒なら、楽天ポイントがたまる楽天がいいかなぁと思って
    見に行ったら、なんと、
    ポイント10倍!!



    2個セット×2個で、4袋注文しました。期間限定かもしれませんのでね。
    さっき見たら、もう売り切れでした。ま、また出てくるでしょうけど。

    イオンへ行くと、似たようなトップバリュのサプリも出てましたが、
    やはり、純正品の最安を探すのが楽しいわけですし、含有量をチェック
    してみても、純正品の方が割安だった気がします。

    気休めかもしれません、こういうものは・・・。
    ただ、繰り返しますが、トイレは た い へ ん なことになります。笑





    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


    さんまの缶詰でダイエット えぇ?できるのぉ? オメガ3効果?
    サンマ缶でダイエット えぇ?できるのぉ? オメガ3効果?

    なんでしょう、この誇大広告のようなタイトル・・・。
    前回、なたまめ茶の記事の時に「2週間で3kg減った」と書いています。

    リンク→ 腎臓になたまめ茶

    そこから、さらに8kgほど減らすことに成功しました。
    ウイダーイン7日間集中ダイエット時の最低体重まで、もうすぐです。

    リンク→ 【その後・・・】はたして、人は『ウイダーinゼリー』だけで生きていけるのか。

    で、本当に秋刀魚缶で痩せたのかは、はっきり言ってわかりません(笑)

    今までいろいろな方法で体重を落とし、そしてまた増える。
    どれも、私の強靭なる精神によって(?)体重自体は落ちたわけですが、
    元々の生活が 摂取>消費 であるため、生活を戻すと体重は増える。

    で、今回のコンセプトは、「肝臓に本来の仕事をさせよう!」です。

    肝臓の仕事はたくさんあるわけですが、処理の優先順位としては、
    1.アルコール 2.糖類(炭水化物) 3.脂肪
    らしいです。ネットの情報なので、うのみにしていいかどうかは
    わかりませんが、なんとなく納得できます。毎晩飲んでれば、
    肝臓はアルコールの処理で手一杯で、脂肪まではたどりつきません。

    今年の3月までの私の生活は、炭水化物は元々控えていましたが、
    晩飯でおかずをたらふく食って、赤ワイン飲みまくって寝る。でした。
    赤ワインのポリフェノール様が、なんとかしてくれるだろうと。
    朝は(きもちわるくて)食べないことが多かったです。

    で、4月の健康診断以降、家では禁酒にしてみました。
    明らかに体調は良くなりました。でも、アルコールを飲んでないので
    朝、食欲があります。さてここで何を食べるべきか・・・。

    私がチョイスしたのが、サンマ缶です。見るからにあぶらギトギト。
    昔は、油=太ると思っていましたが、なにやら オメガ3 という
    言葉が流行っているようです。私の食生活では、ほっといても
    オメガ9オメガ6は摂取できるが、オメガ3は意識しないと摂れない。

    白ごはん一杯弱とサンマ缶を朝食にしました。サンマ缶は、成分表示を
    見るとわかりますが、油は使用していません。あの油は、サンマから
    出てきたものだと思います。いわゆる魚油(フィッシュオイル)です。



    その生活を続けた結果、体重だけでなく、血圧が下がりました。
    ちょっとではなく、上も下も20ずつ下がった感じ。
    当然、家での禁酒(外では飲みます)によるところも大きいと思いますが、
    感覚的には、オメガ3が効いているように思います。さすがに毎朝
    サンマ缶を食べてると飽きてくるので、フィッシュオイルとフラックス
    オイルのサプリを買って飲むようにしています。若返ったようです。
    午前中の仕事の集中力が違います。頭スッキリ。



    これで、来年の健康診断でいい数値が出れば大成功でしょうね。

    今の目標は、風呂あがりの一瞬でもいいから65kgを切りたい。
    今年中には行けるんじゃないでしょうかね。で、次に、会社で服を着た状態で
    65kgを切りたい。会社では、同じ部署の女性の体重計を借りて、毎日測って
    部署のカレンダーに記入するようにしました。監視してもらうわけ。

    別に、このダイエットは特につらいわけではないので、ずっと続けることは
    可能なんですが、私は元々炭水化物好きなのです。カップラーメンを食って、
    残った汁に白ごはんをぶち込んで、汁ごと完食したいのです。さらにスナック菓子を
    食いまくって、赤ワインで流し込む。胃袋パンパンの状態で、酔っ払って寝る。

    そ り ゃ あ 太 る で し ょ う よ 。それを続ければ。
    不健康なものほどウマイわけですから、目標設定して、クリアできれば
    ご褒美的に一時的にOKにしたいと思います。

    見るからに油ギトギトで、甘くておいしい「さんまの蒲焼」でダイエットが
    もしできるとしたら、「日本に生まれてヨカッター!」ですね。
    あ、地球だったか、あれは。



    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


    腎臓になたまめ茶
    年に一度の健康診断。
    昨年に引き続き、またしても尿からタンパクが・・・。

    去年は病院行きました。
    24時間の尿をタンクに貯めて提出。医者いわく、
    「確かにタンパクは出てますけど、少量ですね。
    にしてもキレイな尿ですねぇ。しばらく様子見ましょう。」

    ということで放置していましたが、今年も出ました。
    うーむ、腎臓だろうか、そう言われれば腰が痛い気もする。
    腎臓はやってしまってからでは遅いので、とりあえず、
    家では禁酒にしました。今まで毎日飲んでましたが・・・。

    プラス、腎臓にいいものってなんだろうってことで、調べて
    みたら、どうも「なたまめ茶」っていうのがイイらしい。

    ウイダーインから数年過ぎて、今や完全なるメタボです。
    禁酒と同時に、食生活を正して、健康体を手に入れるのです。

    で、なたまめ茶ですが、どこも結構高い(汗)
    その中でも、比較的安いなと思ったのが↓コレです。



    飲んでみましたが、飲みやすくて続けられます。2週間継続中。
    1パックで800ml、毎日2パックずつ使ってます。

    で、メタボ対策として、「減肥茶」↓



    その他、こんなものも。





    2週間で、顔のむくみもとれて、体重も3kgぐらい減りました。
    体調はイイです。やっぱ毎日赤ワインをガバガバ飲んだら、
    ポリフェノールとかそういう問題ではなく、体に悪いのかもしれませんね。

    しばらくして、病院行ってチェックしようと思ってます。

    そして、今注目しているのは「キノコ系」
    キノコキトサン、マイタケフラクション、アガリクス・・・
    既に、456でキノコ系ばかり注文済みです。フッフッフ。

    ↑っていうか怪しげなサプリが一番の原因だったりして(汗)



    テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット