グリーンコーヒー クロロゲン酸 とやら 王者的存在 ─合成の誤謬─




ブレイブボードRipStik、ウイダーイン(in)ゼリーダイエット、ユニット折り紙サッカーボールの折り方、パワーボールの回し方のコツ、トミービッグローダーのメンテナンスと連結(大人レイアウト) などなど・・・ 熱しやすく冷めやすいAB型の私 『ぐっさん』 が、興味がわいたことをつづります。


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    最近は、トミーのビッグローダーの動きに心を奪われている ぐっさん です。
    2009/05/09 ブログタイトルを変更しま
    した。ジャンルも趣味・実用(?)へ。
    今後は、その時々に興味がわいたこと
    について書いていこうと思います。
    2011/12/18 再びブログタイトルを変更
    しました。



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    グリーンコーヒー クロロゲン酸 とやら
    何か新しいダイエットサプリが出ると、試さずにいられない。

    それが、私。 ・・・楽して痩せたいのです。

    何年か前に、運動して体質改善もやってみましたが、運動すると腹が減る。
    そして、運動したから食べてもいいだろうという油断により、食べる。
    2年近く運動を続けて、筋肉が増え、脂肪は減ったかもしれませんが、
    体重はあまり減らない。そして問題は、その運動をやめた時です。
    摂取カロリーも減らさないと、確実にリバウンドします。・・・しました。

    一生運動を続ける気がないのなら、燃焼増大方式ではなく、摂取カロリーを
    減らすべきなのです。

    という私は、もうメタボではありません。
    去年の健康診断では、なんと腹囲92cmでした。が、今年は78cmでした。

    何をやったかというと、禁酒です。家で飲むのをやめました。
    プラス、サプリメントの効果もあるのかなぁと思っています。

    この1年で飲んだサプリは、

    フィッシュオイル


    アマニ油(私が飲んでるやつは売り切れのようです)


    この二つは「オメガ3」の効果を体感しようということで飲んでます。
    個人的な感想ですが、オメガ3は本当にイイと思います。血圧も下がるし。
    毒をもって毒を制す、じゃありませんが、油を飲んで、脂肪を減らす。

    それ以外で、試したのは、

    フォースコリー


    DHCのやつですね。これが効いたのかどうかはわかりません。

    それ以外にも、カルニチン&コエンザイム&αリポ酸を飲んでみたり、
    キャンドルブッシュというのも飲んでみました。

    いろいろ飲むもんだから、いったい何が効いてるのかわからない!!
    その中で、オメガ3は確実に効いてる気がします。頭もスッキリ。

    で、最近手を出したのが、こちら

    水素サプリ


    毎日飲んでますが、なんとなくイイ気がしています。
    まあ、薬ではなく、サプリなので、そもそもそんなに効くわけない。
    ちなみに、昔売ってたエフェドラはすごく効きましたけどね。
    副作用も強かったので、キケンってことでもう売ってません。

    そして、つい先日注文したのが、グリーンコーヒー。
    クロロゲン酸がイイらしい。海外から直送ということで到着待ちです。

    グリーンコーヒー


    禁酒(家で毎日飲むのをやめただけで、つきあいで外とかでは飲みます)と、
    サプリ以外でやったのは、鎖骨のくぼみのリンパマッサージ。老廃物を
    出やすくするのだとか。あと、腹筋をブルブルするやつ。

    今のイチオシは「オメガ3」ですが、他に効果を体感できたものが出てくれば
    また報告します。



    テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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