何か新しいダイエットサプリが出ると、試さずにいられない。

それが、私。　・・・楽して痩せたいのです。

何年か前に、運動して体質改善もやってみましたが、運動すると腹が減る。
そして、運動したから食べてもいいだろうという油断により、食べる。
2年近く運動を続けて、筋肉が増え、脂肪は減ったかもしれませんが、
体重はあまり減らない。そして問題は、その運動をやめた時です。
摂取カロリーも減らさないと、確実にリバウンドします。・・・しました。

一生運動を続ける気がないのなら、燃焼増大方式ではなく、摂取カロリーを
減らすべきなのです。

という私は、もうメタボではありません。
去年の健康診断では、なんと腹囲92cmでした。が、今年は78cmでした。

何をやったかというと、禁酒です。家で飲むのをやめました。
プラス、サプリメントの効果もあるのかなぁと思っています。

この1年で飲んだサプリは、

フィッシュオイル

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アマニ油（私が飲んでるやつは売り切れのようです）

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この二つは「オメガ3」の効果を体感しようということで飲んでます。
個人的な感想ですが、オメガ3は本当にイイと思います。血圧も下がるし。
毒をもって毒を制す、じゃありませんが、油を飲んで、脂肪を減らす。

それ以外で、試したのは、

フォースコリー

除脂肪体重に着目。脂肪が気になる人の燃えるダイエット【DHC直販サプリメント】Q太郎CM放映中... 価格：2,850円（税込、送料別）

DHCのやつですね。これが効いたのかどうかはわかりません。

それ以外にも、カルニチン＆コエンザイム＆αリポ酸を飲んでみたり、
キャンドルブッシュというのも飲んでみました。

いろいろ飲むもんだから、いったい何が効いてるのかわからない！！
その中で、オメガ3は確実に効いてる気がします。頭もスッキリ。

で、最近手を出したのが、こちら

水素サプリ

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毎日飲んでますが、なんとなくイイ気がしています。
まあ、薬ではなく、サプリなので、そもそもそんなに効くわけない。
ちなみに、昔売ってたエフェドラはすごく効きましたけどね。
副作用も強かったので、キケンってことでもう売ってません。

そして、つい先日注文したのが、グリーンコーヒー。
クロロゲン酸がイイらしい。海外から直送ということで到着待ちです。

グリーンコーヒー

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禁酒（家で毎日飲むのをやめただけで、つきあいで外とかでは飲みます）と、
サプリ以外でやったのは、鎖骨のくぼみのリンパマッサージ。老廃物を
出やすくするのだとか。あと、腹筋をブルブルするやつ。

今のイチオシは「オメガ3」ですが、他に効果を体感できたものが出てくれば
また報告します。